Эликсир здоровья и красоты — так в старину называли полезную молочную сыворотку. Она пользовалась большой популярностью еще у наших бабушек. Ее использовали не только как продукт питания, но…
Полезная еда
Здесь все материалы о полезной еде для человека! Рекомендую
Горох — один из наиболее ценных источников растительного белка, необходимого организму для формирования мышечной и костной ткани. Его пищевые волокна способствуют длительному ощущению насыщения и активируют выработку гормонов,…
Трудно найти человека, который был бы равнодушен к шоколаду! Это любимое лакомство детей и взрослых. Мы едим его, когда хочется перекусить, улучшить настроение. Люди наслаждаются изысканным вкусом шоколада…
Перец чили и другие виды жгучего красного перца. Как выяснилось, они атакуют митохондрии — энергетические запасники раковых клеток. Такой эффект красного перца объясняется наличием в его составе вещества…
Сало ешь – большая сила! С тех пор как человек открыл для себя мясо и научился его не только есть, но и какое-то время хранить, он открыл для…
От того, что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наше здоровье. Неправильное питание приводит к нарушению работы как отдельных органов, так и организма в…
Зимой и весной, когда местные фрукты и ягоды уже отошли или еще не поспели, медики и диетологи советуют включать в ежедневный рацион сухофрукты. Необходимых для здоровья витаминов и…
Молочные продукты — лучший источник кальция, жирорастворимых витаминов и полноценных белков. А в процессе ферментации они приобретают дополнительные полезные свойства. Кисломолочные напитки являются пищевыми пробиотиками, снабжающими организм полезными…
Молоко является очень полезным для здоровья продуктом. В нем много кальция, который легко усваивается организмом. Молоко богато жирорастворимыми витаминами, сахарами, белками. Это питательный продукт и источник энергии. Молоко…
Старайтесь покупать масла только холодного отжима, в крайнем случае — горячего прессования. Экстрагированных, рафинированных и дезодорированных лучше избегайте.
В наше время сложнее найти продукты натуральные — без добавок, «улучшителей» и прочей химии. Все реже на столе пища, которую наши предки ели веками — здоровая и полезная….
О полезных свойствах цитрусовых фруктов всем известно с детства. Они богаты витаминами, минералами, множеством необходимых организму веществ. Их употребление обеспечивает регулярную профилактику и лечение большого числа различных болезней….
Пост имеет духовные цели, однако и телесное воздержание является определенной жертвой, которую мы просим у Бога. По учению святых отцов, телесный пост — добродетель средняя. Совершаться он должен по…
Отказ от одних продуктов и увеличение употребления других, может вызвать дисбаланс. Чтобы этого не случилось, недостаток белка могут восполнить растительные источники: бобовые (чечевица, нут, фасоль, горох) и крупы…
Основу сахара составляют растворимые углеводы. Влияние сахара на организм человека изучена не на сто процентов, поэтому абсолютно отказываться от потребления сахара не стоит.
Во что его добавляют и чем оно опасно? Больше 30% реализуемой молочной продукции в российских магазинах — фальсификат, в составе которого присутствует пальмовое масло. Стоит ли покупать такие…
Полезно знать, что жир из семян некоторых растений может заменить едва ли не всю домашнюю аптечку. Полезное растительное масло для организма положительно влияет на умственную, физическую активность.